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　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。2、身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　3、矿物质与人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。）避免婴儿发生溶血症。

　　具有润肺和胃之功效，含有丰富蛋白质。5、子宫内环境必须适合和发育。

　　生育能力标准生育能力是几乎每个人都拥有的一种能力，除非得了一些特殊的疾病，那么，男女的生育能力有标准吗男女的生育能力标准又是怎样的呢根据年龄等的不同，生育能力会有变化吗一起来看看。因而，总有赖于雌激素的协作；而且雌激素还可刺激卵巢黄体合成并分泌孕激素。

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